Archivo de etiquetas| gestión del estrés

Cómo evitar el estrés

Evitar el estrés no es tarea fácil cuando vivimos en una sociedad caracterizada por el ritmo frenético del día a día, con muchas exigencias, y en la que los cambios constantes nos impiden relajarnos cuando algo tenemos aprendido. Aún así, vamos a ver a continuación qué herramientas disponemos para evitar el estrés en la medida […]

Desarrollo de competencias con el Coaching

De Manuel Mata agosto 13, 2013 Deja un comentario

John Whitmore nos define bien claro el objetivo del Coaching: “El buen Coaching consiste en liberar el potencial de una persona, para incrementar al máximo su desempeño”. La habilidad de un buen coach se basa en saber ver a las personas no como son, sino como pueden llegar a ser. Es por ello que el […]

Gestión del estrés

De Manuel Mata junio 27, 2012 2 comentarios

Una vida con estrés negativo, es decir, aquél que nos hace sentirnos mal o infelices, es lo contrario a llevar una vida equilibrada y en calma. En la actualidad vivir con desasosiego se ha convertido en algo normal, en gran parte a causa del trabajo, pero para nada exclusivamente. Afortunadamente hay algunas formas para administrar […]