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Aficiones y Calidad de Vida

 

Las aficiones nos permiten disfrutar de la vida con plenitud, ya sea a través del desarrollo de nuestra creatividad o a través del entretenimiento y la diversión. Además, las aficiones o hobbies contribuyen a desconectar la mente de las preocupaciones cotidianas causadas por el trabajo, la familia, los problemas económicos, etc. Nuestra calidad de vida puede mejorar sustancialmente si hacemos un hueco en nuestra agenda a las aficiones. A continuación vamos a verlo en este artículo.

Tipos de Aficiones

 Nuestro bienestar está íntimamente ligado a nuestra capacidad de disfrutar de la vida y de las pequeñas cosas, y las aficiones posibilitan que podamos pasar buenos momentos. Lo cierto es que no es necesario buscar nada extravagante, muy original o especialmente diferente, para convertirlo en nuestra afición, sino que cada uno puede elegir lo que le llame la atención sin más.

  No hace falta pensar demasiado, ya que cualquier actividad que nos apasione puede ser una afición para uno. En este sentido, hay que decir que no hay cosas correctas o incorrectas, sino que depende de la personas el escoger una afición u otra, según su personalidad e intereses personales.

  A modo de ejemplo, podemos encontrar los siguientes tipos de aficiones para nuestro tiempo de ocio:

 Lectura, escribir, cine, escuchar música, tocar instrumentos musicales, cantar, salir con amigos, discotecas, baile, teatro, bares, jardinería, cocina, deportes, gimnasio, yoga, pasear, ir a la playa, ir a la montaña, fotografía, pintura,  coleccionismo, televisión, juegos de mesa, videojuegos, viajes, etc.

  Hay multitud de posibles aficiones que pueden servirnos para nuestra realización personal. Así es, los hobbies constituyen una salida para muchas personas que encuentran de esta manera un espacio en su vida para explorar su creatividad, para aventurarse a hacer cosas distintas, para conocer a nuevas personas, para conocer lugares diferentes, o para distraerse y divertirse simplemente.

 Mejora de la calidad de vida

 La calidad de vida de las personas puede medirse por varios factores como la calidad de las relaciones personales y la satisfacción en el trabajo, que son aspectos fundamentales. La buena noticia es que también disponemos de las aficiones para apoyar a estos factores cuando van bien, o para contrarrestarlos cuando no van tan bien.

 No cabe duda que un problema familiar o laboral, por poner unos ejemplos significativos, puede desestabilizar emocionalmente a una persona, pero si cuenta con una afición importante para ella, ésta puede servirle como vía de escape, para despejar la mente y para ayudarle en definitiva a recuperar el equilibrio.

  En situaciones de malestar, ansiedad, estrés, depresión y de todo tipo de problemas, hacer uso de las aficiones es una forma efectiva para desenfocarse de las cosas que nos causan desasosiego, y a la vez ayuda especialmente a despejar la mente. También son una manera eficaz de generar emociones positivas, mejorando nuestro bienestar y nuestra calidad de vida.

  Una afición puede permitir mejorar nuestras relaciones sociales. Tal vez podamos conocer gente nueva que formen parte después de nuestro círculo de conocidos o amigos, o posiblemente algunas personas solo compartirán con nosotros unos momentos. Por otro lado, está la opción de compartir una afición con personas que ya conocemos, dándonos la oportunidad de pasar tiempo con nuestros amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc.

  El autoconocimiento permite encontrar nuestras pasiones y definir por lo tanto nuestras aficiones, porque descubrimos las cosas que nos gustan, divierten, que nos hacen felices, y que a veces ponen a prueba nuestras capacidades. Es probable que las aficiones simplemente completen nuestro tiempo y nuestra vida, pero cabe la posibilidad de que una afición proporcione además un sentido a la vida de uno.

 En conclusión, las aficiones suponen un enriquecimiento de nuestra vida, que podemos conseguir de diferentes maneras, eligiendo la afición que más nos convenga. Para escoger adecuadamente, es imprescindible conocerse bien a uno mismo. Es importante recordar también que los hobbies pueden contribuir al equilibrio emocional de las personas, al encontrar éstas el espacio para despejar la mente cuando se disfruta del tiempo libre a través de una afición.

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